Strandtipps für einen besseren Urlaub
Sonne, Meer, Strand - der Urlaub hat begonnen
| Urlaubtipps für schönere Tage am Meer | |||
Unsere kleinen Urlaubtipps sollen Ihnen helfen, unbeschwerte Ferien am Meer zu genießen. 1. Sonnenbadenkann zu Problemen führen, wenn Sie Ihre Haut der Sonne zu lange aussetzen. Sonnenbrände können die Folge sein und schädigen die Haut massiv und können nach Jahren zu Hautproblemen führen bis hin zum Hautkrebs (die Haut verzeiht nicht). Kinder und hellhäutige Hauttypen sollten einen wesentlich höheren Sonnschutzfaktor benutzen bzw. leichte Bekleidung tragen. Für diese Gruppe gilt: Nur bis 15 Minuten sich der Sonne aussetzen. Als Schutz vor UVA-/UVB Strahlen eignet sich die Sonnenmilch oder Creme. Hier ist dann der Lichtschutzfaktor maßgeblich. Je höher dieser ist, desto länger schützt die Sonnencreme. Erhöht Solarienbräune den Lichtschutzfaktor der Haut? Ungeachtet dessen, dass man auf der Sonnenbank die Haut um ein vielfaches mehr belastet, wird der Lichtschutzfaktor durch Bräune von der Sonnenbank nicht erhöht. Solarien dienen nicht zur Urlaubsvorbereitung Fazit: Die Natursonne kann durch nichts ersetzt werden - sie steht für Wachstum und Fortbestand, sie trägt zur Heilung von Krankheiten bei, bildet das wichtige Vitamin D3 und macht uns fröhlicher. Aber auch hier gilt die Regel: Übertreiben wir das Sonnenbaden, kann es zu ernsten Problemen führen - daher unser Tipp: Nicht übertreiben, maßvoll genießen - eine leichte Bräune am Körper schadet nicht, wenn man das Sonnenlicht richtig dosiert.  2. Das Baden im MeerUnterschätzen Sie die Ostsee nicht. Obwohl sie harmlos aussieht, kann es fatale Folgen haben, die sich in jedem Jahr wiederholen. - Es gibt keine sichtbare Ebbe und Flut wie in der Nordsee, jedoch unterschätzen Sie die Strömungen nicht - Gehen Sie nicht mit vollem oder leerem Magen ins Wasser. - Vor dem Baden die Abkühlung nicht vergessen (vorher Duschen und Körper auf das kältere Wasser vorbereiten) - Baden Sie niemals, wo Schiffverkehr herrscht - Luftmatratzen/Schwimmhilfen sind untauglich für die Sicherheit im tieferen Wasser - Springen Sie nicht von Landungsbrücken - Überschätzen Sie nicht Ihre Kraft; denn das kann fatale Folgen haben - Niemals weitere Stecken alleine Schwimmen - Nichtschwimmer sollten nur bis zur Brust ins Wasser gehen. - Lebensgefährlich: Bei Blitz, Donner oder Sturm zu baden (s.auch Flaggen der DLRG) 3. DLRG Flaggen und Bedeutungen |
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| Wasserrettung im Dienst | |||
| Baden und Schwimmen gefährlich | |||
| Baden und Schwimmen verboten | |||
| Nur DLRG Flagge - nicht im Dienst | |||
| Weitere Infos entnehmen Sie auch auf der Seite vom DLRG - Ortsgruppe Haffkrug-Scharbeutz |
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| Lesen Sie auch den Artikel über Kinder am Wasser |
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Publiziert am: Mittwoch, 26. Mai 2010 (260 mal gelesen)
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